Warum wir unsere Angst verstecken und warum das nicht gut ist
Kennst Du das Gefühl, nach außen zu funktionieren, obwohl innerlich längst Chaos herrscht? Du gehst arbeiten.Du triffst Freunde.Du lächelst.Und...
Angst vor Krankheiten
Die Anti-Angst-Formel: 3-teiliger Video-Kurs für 0€
Lass uns wieder Ruhe in Deinen Kopf bringen!
>> Jetzt anmelden
16 Anker-Sätze für Dein Nervensystem
Du kannst Dich selbst in die Ruhe zurückführen!
>> Jetzt anmelden
SOS-Plan …wenn die Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper
>> Jetzt herunterladen
Meine Bücher
Unterstützung bei Angst und Panik
>> Zu den Büchern
Weitere Blog-Beiträge
Wenn Angst Dich einengt: Wie Du aus dem Tunnelblick wieder herausfindest
Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Die Angst ist da und plötzlich wird alles eng. Dein Blick verengt sich.Du siehst nur noch das, was gerade nicht...
Was bei Panikattacken im Körper passiert – und wie Du wieder aus der Panikspirale aussteigst
Panikattacken überfallen uns oft wie aus dem Nichts – und wenn sie da sind, werfen sie uns komplett aus der Bahn, reißen uns völlig mit und...
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/
Klara Hanstein
Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin
Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.
Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.
Im September 2023 ist ihr Buch „Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!“ erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.
In ihrem Onlinekurs „Bye-bye Angst, hallo Leben!“ vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com