Mini eBook: SOS-Plan, wenn Angst und Panik kommen (für 0€)
6 wirksame Soforthilfe-Tools für Ruhe in Kopf und Körper…
… von der Klinischen Psychologin Klara Hanstein, die selbst Betroffene war und den Weg aus der Angst gefunden hat.
Trage hier einfach Deine E-Mail-Adresse ein und ich sende Dir den SOS-Plan für 0€ sofort zu ⬇️
*Hier kannst Du meine Datenschutzerklärung nachlesen. Du wirst ebenfalls Teil meines kostenlosen Newsletters, dem MUT-Letter. Deine Eintragung ist unverbindlich.

Du bist Deinen Ängsten nicht ausgeliefert!
Hol Dir in aller Ruhe Dein Leben zurück!
Wie trittst Du der Angst gegenüber? Ganz oft machen wir uns klein, glauben der Angst alles und verzichten deswegen auf schöne Erfahrungen und Freude im Leben. Aber das muss nicht so bleiben, denn es gibt Möglichkeiten, einen neuen Umgang mit der Angst zu finden.
Stell Dir vor, Du hättest einen verlässlichen Plan für den Moment, wenn…
Dein Herz wieder rast
die Panik sich ankündigt
die Gedanken Karussell fahren
Genau dafür ist dieser SOS-Plan gemacht!
*kommt direkt in Dein E-Mail-Postfach
Hol Dir jetzt Deinen „SOS-Plan, wenn die Angst und Panik kommen“ mit sechs leicht umsetzbaren Übungen, um Einfluss auf Deine Gedanken, Deine Gefühle und Deinen Körper zu bekommen.
Los geht’s
Das bekommst Du….
2 Übungen, um in konkreten Angst-Situationen ruhig zu werden.
Damit Du an der Supermarktkasse, im Team-Meeting, in Menschenmengen, beim Autofahren ruhig bleibst, anstatt der Panik ausgeliefert zu sein
2 Übungen, um Angstgedanken zu entspannen.
Damit Du auch abends im Bett abschalten kannst, aus dem Gedankenkarussell aussteigst und Dich endlich wieder leichter und unbeschwerter fühlen kannst
2 Übungen, um Ruhe in Deine Gefühlswelt einzuladen.
Damit Du lernst, Dein Nervensystem zu regulieren und Dich eigenständig in ein Gefühl von Sicherheit zurückführen kannst
SOS-Plan als PDF zum Herunterladen und eine motivierende 3‑teilige E-Mail-Serie dazu.
Und oben drauf: Eine riesengroße Portion Mut für Dich
Wir schaffen das.
*und meinen Notfall-Helfer für 0 € immer dabei haben.





Hallo, ich bin Klara!
Schön, dass Du zu mir gefunden hast.
Vor 6 Jahren war ich selbst dort, wo Du jetzt vielleicht bist.
Panikattacken. Schlaflose Nächte. Ständige Angst. Permanentes Grübeln… Natürlich probierte ich jedes Tool aus, das mir in die Finger kam, um die Angst endlich zum Schweigen zu bringen (schließlich war ich doch selbst Klinische Psychologin. Da musste ich mich doch auskennen. Dachte ich!)
Bis ich schlussendlich mein altes Leben zurück hatte, vergingen viele anstrengende Jahre. Doch es ist möglich!
Als Klinische Psychologin, Psychotherapeutin, Spiegel-Bestseller-Autorin und ehemals Betroffene teile ich all meine Erfahrungen und alles, was mir geholfen hat – um damit Dir zu helfen, von Angst und Panik zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.
Mein SOS-Plan für 0€ ist der perfekte Einstieg für Dich. Mit den 6 wirksamen Tools kannst Du sofort etwas gegen Deine Angst tun.
Wir schaffen das.
Deine Klara
*das Mini eBook kommt direkt in Dein Postfach
Dein Gehirn kann ein Leben lang lernen. Du kannst ihm wieder Ruhe und Gelassenheit beibringen.
Ganz sicher.
Klara Hanstein
*damit ich meinen Notfall-Helfer immer dabei habe.
