Jetzt neu:
16 Anker-Sätze für Dein Nervensystem
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16 Anker-Sätze für Dein Nervensystem
Wir
schaffen
das.
Hilfe bei Angst und Panik
Psychotherapeutin & Psychologin
SPIEGEL-Bestseller-Autorin
Von der Betroffenen zum Profi
Psychotherapeutin
& Psychologin
SPIEGEL-
Bestseller-
Autorin
Von der
Betroffenen
zum Profi
Herzlich willkommen!
Hallo, ich bin Klara!
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich bin Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin. Außerdem bin ich ein Mensch, der gerne nach Lösungen sucht – solange, bis etwas klappt.
Aufgrund meiner Ausbildungen und meiner eigenen Geschichte bin ich Expertin für:
Angst, Panik
Angststörungen
Panikattacken
Generalisierte Angststörung
Posttraumatische Belastungsstörung
Panikstörung
Phobien
Burnout
Bekannt aus:
Von mir für Dich
Anker-Sätze
… die Dich erinnern:
Du bist sicher
Worte haben eine große Macht.
In der Zeit meiner Ängste, Unsicherheiten und Panikattacken habe ich beruhigende Worte gesammelt.
Ab jetzt dürfen sie Dich begleiten.
Mut-Motive
… gegen Angst, Stress und Selbstzweifel
Stell Dir vor, Du hast immer einen Helfer dabei, der Dich zurück in Deine Mitte bringt.
Genau dafür sind die Mut-Motive fürs Handy gemacht! Ein Blick aufs Handy und sofort durchatmen und loslassen.
SOS-Plan …
… wenn Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper.
Hol Dir jetzt das Mini eBook mit leicht umsetzbaren Übungen, um Einfluss auf Deine Gedanken, Deine Gefühle und Deinen Körper zu bekommen.
Raus aus der Angst – rein ins Leben.
Die neuesten Podcast-Folgen
#85 Wie gestalte ich ein nervensystemfreundliches Leben?
Viele Menschen denken bei Nervensystem-Regulation sofort an: Atemübungen, Meditation oder große Heilungsschritte. Aber vielleicht beginnt ein...
#84 Warum Sicherheit sich nicht so anfühlt, wie wir denken – und was Dein Nervensystem wirklich braucht
Viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken kennen diesen Gedanken:„Alle sprechen davon, Sicherheit zu fühlen…aber ich fühle sie einfach...
#83 Die Angst darf niemand sehen – warum wir uns so oft verstellen
Viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken kennen dieses Gefühl: Nach außen funktionieren. Lächeln. So tun, als wäre alles okay. Und innen?...
Meiner Ansicht nach ist das Geheimnis des Lebens, die Dinge sehr, sehr leicht zu nehmen.
Oscar Wilde
Die nächsten Schritte mit mir gehen
SPIEGEL-Bestseller!
Meine Bücher
In meinen Büchern habe ich alles gesammelt, was mir geholfen hat, mich von Angst und Panik zu lösen. Du findest darin hilfreiche Tools, persönliche Geschichten und natürlich fundiertes Fachwissen von einer Psychologin.
Digitale Sofort-Hilfe
Für Ruhe und Klarheit
Das Notfallpaket ist Dein Anker, der Dich SOFORT aus der Angstspirale herausholt – zu jeder Tages- und Nachtzeit.
6 Sprachnachrichten mit Klaras beruhigenden Worten, die Du immer dabei hast.
Online-Kurs
Raus aus der Angstfalle
In 10 Wochen die ersten Schritte raus aus der Angst und rein in ein besseres Leben.
Im Online-Kurs verstehst Du endlich, woher Deine Angst kommt und lernst die hilfreichsten Tools gegen Angst und Panik.
SOS-Plan
…wenn die Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper
Na komm schon, legen wir los….
