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Mag. Klara Hanstein
Für Kopf und Herz
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich bin Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin.
Außerdem bin ich ein Mensch, der gerne nach Lösungen sucht – solange, bis etwas klappt.
Aufgrund meiner Ausbildungen und meiner eigenen Geschichte bin ich Expertin für
> Angst, Panik
> Angststörungen
> Generalisierte Angststörung
> Panikstörung, Panikattacken
> Agoraphobie
> Posttraumatische Belastungsstörung, Trauma
> Burnout
Seit über zwölf Jahren begleite ich als Psychologin Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Gelassenheit mit Kopf und Herz.
Meine Leidenschaft ist es, emotionale Rucksäcke zu öffnen, auszumisten, neu zu sortieren und mehr von dem Wunderschönen hineinzupacken.
Wie steht es um Dein emotionales Gepäck?
Na komm schon, legen wir los….
Deine Klara

Meiner Ansicht nach ist das Geheimnis des Lebens, die Dinge sehr, sehr leicht zu nehmen.
Oscar Wilde
Neueste Folgen in meinem Podcast:
#23 Diese Glaubenssätze halten Dich in der Angst fest – so kannst du sie ändern
In dieser Folge von Gemischte Gefühle geht es um Überzeugungen, die Angst und Panikattacken verstärken – und wie Du sie hinterfragen kannst. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige Dir, wie...
#22 Schlechter Tag? 6+1 Strategien, die sofort helfen
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ spreche ich über ein Thema, das uns alle mal trifft: schlechte Tage – und wie Du am besten mit ihnen umgehst. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken teile ich meine...
#21 Entspannungsreise: Gedanken ziehen lassen und innere Ruhe finden
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ lade ich Dich zu einer geführten Entspannungsreise ein – ein Moment nur für Dich, um Stress loszulassen und den Kopf zur Ruhe zu bringen. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und...
#20 Angst, Panik und Konflikte: Warum Grenzen setzen so wichtig ist
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ spreche ich über ein Thema, das viele von Euch beschäftigt: Konflikte und deren Zusammenhang mit Angst und Panik. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken teile ich meine...
#19 Q&A 3: Eure Fragen zu Angst und Panik – Spaziergänge, Urlaub und Selbstregulation
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ beantworte ich wieder Eure häufigsten Fragen rund um Angst und Panik. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken teile ich wertvolle Einblicke und praktische Strategien, die...
#18 Mut im neuen Jahr: Wie Neujahrsvorsätze bei Angst und Panik helfen können
In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ geht es darum, wie Du Neujahrsvorsätze nutzen kannst, um Deine Ängste und Panik besser zu bewältigen. Der Jahresbeginn ist für viele ein Moment des Innehaltens – warum also nicht die Chance nutzen, um den Fokus auf Veränderung...