#92 8 Fragen, die Deiner Angst die Macht nehmen

Juli 15, 2026

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#92 8 Fragen, die Deiner Angst die Macht nehmen

15. Juli 2026

Kennst Du diese Momente, in denen die Angst plötzlich alles bestimmt?

Jeder Gedanke fühlt sich wahr an.
Jede Sorge wirkt wie eine Warnung.
Und bevor Du es bemerkst, bist Du mitten im Angststrudel.

Dabei ist die Angst keine neutrale Erzählerin. Sie zeigt Dir die Welt durch die Brille der Gefahr.

In dieser Folge teile ich mit Dir 8 Fragen, die Dir helfen können, die Stimme der Angst liebevoll zu hinterfragen und wieder mehr Vertrauen in Dich selbst zu finden.

Das erwartet Dich in der Folge:

✨ Warum Angst nicht immer die Wahrheit sagt.
✨ Weshalb Hinterfragen Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann.
✨ Und wie schon eine einzige gute Frage den Blick auf eine Situation verändern kann.

Ich wünsche Dir viele stärkende Gedanken beim Zuhören.

Wir schaffen das.💚

Deine Klara

Hier die Folge anhören:

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Über den Podcast

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Mittwoch teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden.

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/

Klara Hanstein

Klara Hanstein

Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin

Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.

Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.

Im September 2023 ist ihr Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.

In ihrem Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com