Kennst Du diese Momente, in denen die Angst plötzlich wieder so laut wird, dass Du alles vergisst, was Du eigentlich längst über sie weißt? Gerade wenn wir mitten in einem Angststrudel stecken, fällt es uns oft schwer, uns an die Dinge zu erinnern, die uns eigentlich Hoffnung und Zuversicht geben könnten.
In dieser Podcast-Folge möchte ich Dich deshalb an drei Dinge erinnern, die mir selbst während meiner Angststörung unglaublich geholfen haben.
Du erfährst:
✨ Warum Deine Angst nicht so bleiben muss, wie sie heute ist.
✨ Was Du Dir in besonders schwierigen Angstmomenten bewusst machen kannst.
✨ Welcher Gedanke Dir helfen kann, wieder mutiger durchs Leben zu gehen.
Diese Folge soll eine kleine Erinnerung für Dich sein, dass Veränderung möglich ist und Du auch mit Angst wieder Vertrauen in Dich und Dein Leben entwickeln kannst. 💚
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Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein – Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin
Hier die Folge anhören:
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Mein 1. Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
