Vielleicht war es für Dich früher auch ganz selbstverständlich, alleine zu Hause zu sein, einkaufen zu gehen oder einen Spaziergang zu machen. Und plötzlich macht Dir genau das Angst. Vielleicht brauchst Du Deinen Partner, Deine Mama oder eine andere vertraute Person an Deiner Seite, um Dich sicher zu fühlen.

Ich kenne diese Angst selbst noch sehr gut aus der Zeit meiner Angststörung und möchte heute mit Dir darüber sprechen.

In dieser Folge erfährst Du:

✨ Warum Du plötzlich Angst davor haben kannst, alleine zu sein.

✨ Weshalb Du Dich mit anderen Menschen sicherer fühlst.

✨ Wie Du Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in Dich selbst und Deinen Körper entwickeln kannst.

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Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein – Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin

Hier die Folge anhören:

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Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!