Mein neues Buch
erscheint am 04.09.2023
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
In meinem neuen Buch habe ich Dir all die hilfreichsten Tipps, nützlichsten Übungen und wertvollsten Gedankenimpulse gesammelt, die mir geholfen haben, mich von Angst und Panik zu lösen.
Das Buch erscheint am Montag, 04.09.2023, und vielleicht freust Du Dich schon genauso wie ich. Ich werde Dich natürlich in meinem MUT-Letter zur Sicherheit nochmal daran erinnern, wenn es soweit ist. Wenn Du Dich noch nicht für den MUT-Letter angemeldet hast, dann kannst du das hier machen.
Aber ich darf Dir schon ein bisschen was verraten:
Das Buch besteht aus drei großen Kapiteln, nämlich:
Den Bereich des Körpers, der Gefühlsebene und der Gedankenwelt.
Das sind nämlich genau die Bereiche, die sich die Angst gekrallt hat, und wo sie ihr Unwesen treibt.
Und in jedem Kapitel findest Du acht Übungen, die genau in diesem Bereich ansetzen.
➡ Denn nur wenn wir in unseren Kopf, in unsere Gefühle und unseren Körper wieder Ruhe einkehren lassen, können wir langfristig zu einem Leben voller Gelassenheit und Leichtigkeit zurückfinden.
Notiere Dir gleich den 04.09.2023 in Deinem Kalender, damit Du den Verkaufsstart nicht verpasst. Aber natürlich erinnere ich Dich verlässlich nochmal in meinem MUT-Letter daran.
Start des Buchverkaufs
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Angst ist kein guter Ratgeber – aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken.
Hallo, ich bin Klara,
Klinische Psychologin und Systemische Psychotherapeutin und jahrelang waren starke Ängste und Panikattacken meine täglichen Begleiter.
Mit meinem Buch möchte ich Dir Mut machen, Deine Sorgengedanken zu hinterfragen, Dich Deinen Ängsten zu stellen und Dir Dein schönes Leben zurückzuholen.
Wir schaffen das.
1. Dezember
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Ich hoffe, dass Dir dieses Buch und all meine Gedanken und Übungen darin dabei helfen, Deine Ängste hinter Dir zu lassen.