Gemischte Gefühle
Dein Mutmacher
bei Angst & Panik
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Von Unruhe zu Gelassenheit
Hol Dir in aller Ruhe Dein Leben zurück!
„Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ verbindet mein Wissen als Psychotherapeutin und meine Erfahrungen als ehemals selbst Betroffene von einer Angststörung und Panikattacken. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich hilfreiche Strategien im Umgang mit Ängsten und Sorgen wünschen und sich auf den Weg in ein entspannteres Leben machen möchten.
Jeden Mittwoch hörst Du von mir:
Effektive Methoden und Tools bei Angst und Panik
Leicht verständliches Wissen zur Entstehung von Angst
Meine persönlichen Erfahrungen bei der Angstbewältigung
Interessante Interviews mit Expert*innen
Beruhigende und kräftigende Worte von mir
Los geht’s
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Hallo, ich bin Klara!
Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Systemische Psychotherapeutin und SPIEGEL-Bestseller-Autorin
Als mich vor 6 Jahren eine schwere Angststörung und Panikattacken erwischten und ich kaum mehr das Haus verlassen konnte, habe ich nach Lösungen gesucht, um diesem Schlamassel zu entkommen. Viele Jahre und viele Versuche hat es gedauert, bis ich endlich Strategien gefunden habe, die wirksam waren. Die große Erleichterung, endlich diese schwierige Zeit hinter mir zu lassen, hat mich zu einer Mission bewegt:
Ich möchte all das hilfreiche Wissen und die effektiven Methoden auch mit anderen Menschen teilen.
Darum gibt es bereits mein Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” und meinen Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!”.
Mit meinem Podcast “Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik” möchte ich Dich auf dem Weg in ein entspanntes Leben begleiten.
Wir schaffen das.
Deine Klara
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Du hast eine Frage, die Du gerne in einer Podcast-Folge beantwortet haben möchtest?
Dann reiche diese gerne über das Fragenformular ein. Ich freue mich auf Deine Frage!
SOS-Plan
…wenn die Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper
Na komm schon, legen wir los….
Ich hole mir meinen Mut, meine Stärke und meine Klarheit zurück!
Klara Hanstein
