Warum Veränderung Zeit braucht
...und warum Du Dir diese Zeit schenken darfst Veränderung – besonders die Heilung von Ängsten und Panik – verläuft selten schnell oder linear....
Wieder Vertrauen in Dich und Deinen Körper finden
SOS-Plan …wenn die Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper
Mein Buch
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
Komm zurück in Ruhe und Klarheit
Deine digitale Sofort-Hilfe in Audio-Form.
Weitere Blog-Beiträge
Einen Gang zurückschalten
Wir hetzen von einem zu anderen. Erledigen noch ein To-do. Kümmern uns um den Haushalt. Übernehmen im Job noch die Aufgabe des Kollegen, kochen das...
Die Seele baumeln lassen
Kennst Du diese Sehnsucht auch? Wenn ich diese Worte „die Seele baumeln lassen“ höre, dann tauchen in mir Bilder auf, wie ich im Schaukelstuhl...
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/
Klara Hanstein
Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin
Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.
Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.
Im September 2023 ist ihr Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.
In ihrem Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com