Panikattacken können sich anfühlen wie ein Tornado, der Dich aus dem Nichts erfasst.
Ich weiß, wovon ich spreche, denn sie haben mich einmal völlig aus meinem Leben gerissen.
In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich Schritt für Schritt verstanden habe, was in meinem Körper wirklich passiert und warum das Nervensystem dabei eine so große Rolle spielt.
Als klinische Psychologin und ehemals selbst Betroffene einer Angststörung und Panikattacken möchte ich Dir zeigen, dass es Wege gibt, den inneren Alarm leiser zu stellen, auch wenn er sich gerade ohrenbetäubend laut anfühlt.
Das erwartet Dich:
✨ Mein Weg durch Panikattacken und ständigen Alarmzustand
✨ Warum das Verständnis für Dein Nervensystem der Schlüssel sein kann
✨ Eine einfache Übung, die Dich sofort mehr ins Hier und Jetzt bringt
Ich wünsche Dir Kraft, Hoffnung und Vertrauen. Du bist nicht allein.
📖 Mein neues Buch „Hey PANIK, komm mal wieder runter!“ zeigt Dir 21 konkrete Wege, wie Du Panikattacken im Akutfall und langfristig wirksam begegnen kannst – und Du kannst es ab sofort vorbestellen: Zum Buch
Wir schaffen das.💚
Deine Klara
Hier die Folge anhören:
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