#57 Was mich meine Angststörung über das Leben gelehrt hat

Nov. 11, 2025

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#57 Was mich meine Angststörung über das Leben gelehrt hat

11. November 2025

In dieser besonderen Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ wird’s gemütlich.

Ich sitze hier mit einer Tasse Tee, etwas Süßem und teile mit Dir, was mich meine Angststörung über das Leben gelehrt hat. Über Ruhe, Prioritäten und das, was wirklich zählt.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

✨ Eine der wichtigsten Fragen, die ich mir fast täglich stelle

✨ Weshalb das Nervensystem immer Vorrang hat und ich es nicht mehr überhöre

✨ Was im Leben heute meine größte Priorität ist

Diese Folge lädt Dich ein, Dich zu erinnern, dass das Leben leichter sein darf, wenn wir auf das hören, was uns guttut.

Und wenn Du noch mehr ehrliche Geschichten und kleine Gedankenimpulse aus meinem Leben hören möchtest, dann lade ich Dich von Herzen in meinen MUT-Kalender für 0,- ein, mit dem ich Dich mit 24 Sprachnachrichten durch den Advent begleite.

Wir schaffen das.💚

Deine Klara

Hier die Folge anhören:

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Mehr von mir:

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

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Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

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Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Relaxed durch den Advent

24 Sprachnachrichten, sodass Du den Weihnachtszauber entspannt genießen kannst.

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Über den Podcast

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden.

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/

Klara Hanstein

Klara Hanstein

Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin

Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.

Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.

Im September 2023 ist ihr Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.

In ihrem Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com