#61 Woher kommt meine Angststörung?

Dez. 9, 2025

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#61 Woher kommt meine Angststörung?

9. Dezember 2025

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ nehme ich Dich mit in ein Thema, das unglaublich viele Menschen beschäftigt:

👉 Woher kommt meine Angststörung eigentlich?

👉 Warum habe ausgerechnet ich eine Panikstörung entwickelt?

Als klinische Psychologin und ehemalige Betroffene von einer schweren Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie entlastend es sein kann, endlich zu verstehen:
Angst entsteht nicht ohne Grund.
Sie hat eine Geschichte.

In dieser Folge erfährst Du:
✨ Welche grundlegenden Lebensumstände eine Angststörung wahrscheinlicher machen.
✨ Warum Dein Körper und Deine Psyche überhaupt so verletzlich werden konnten.
✨ Welche unterschätzten Faktoren still im Hintergrund wirken, lange bevor die Angst auftaucht.

Vielleicht wirst Du beim Hören zum ersten Mal spüren:

Mit Dir ist nichts falsch.

Angst ist oft eine Reaktion auf Lebensumstände.
Und diese Reaktionen lassen sich wieder verändern.

Wir schaffen das.💚

Deine Klara

Hier die Folge anhören:

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Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Über den Podcast

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden.

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/

Klara Hanstein

Klara Hanstein

Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin

Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.

Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.

Im September 2023 ist ihr Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.

In ihrem Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com