In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ spreche ich über eine Frage, die viele von Euch bewegt: Muss ich meine Angst wirklich als Freund sehen?
Als ehemalige Betroffene einer schweren Angststörung und Panikattacken habe ich selbst lange mit dieser Frage gehadert. Wenn Angst Dir Lebensqualität wegnimmt, Dich einschränkt und Dich müde macht, fühlt sie sich nicht wie ein Freund an.
In dieser Folge schauen wir genauer hin.
Das erwartet Dich in dieser Folge:
✨ Warum Angst weder Dein Freund noch Dein Feind sein muss
✨ Wie Du Deine Angst besser verstehen kannst, ohne sie zu verteufeln
✨ Warum unsere Angstzentrale “Fehlalarme” auslöst
✨ Wie Du eine klare Haltung gegenüber der Angst einnehmen kannst
Vielleicht ist diese Folge ein kleiner Perspektivwechsel für Dich.
Und vielleicht ein Schritt in Richtung mehr innerer Klarheit im Umgang mit deiner Angst.
👉 Ende März wird es wieder eine Sonderaktion für meinen Online-Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” geben. Wenn Du Dich unverbindlich auf die Warteliste einträgst, bekommst Du rechtzeitig alle Infos in Dein Postfach: Zur Warteliste
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein – Für Kopf und Herz
Klinische Psychologin und Psychotherapeutin
Hier die Folge anhören:
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Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA
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