Viele Menschen denken bei Nervensystem-Regulation sofort an:
Atemübungen, Meditation oder große Heilungsschritte.
Aber vielleicht beginnt ein nervensystemfreundliches Leben viel früher.
👉 Wie startest Du in den Morgen?
👉 Wie gehst Du durch Deinen Alltag?
👉 Wie sprichst Du mit Dir selbst?
👉 Wie fühlen sich Deine Beziehungen an?
👉 Und wie endet eigentlich Dein Tag?
In dieser Folge möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag einmal mit den Augen Deines Nervensystems zu betrachten.
Denn oft sind es nicht die großen Dinge, die unserem Nervensystem Sicherheit geben, sondern viele kleine Momente im Alltag.
In dieser Folge erfährst Du:
✨ Warum Routinen ein wichtiges Signal für Dein Nervensystem sein können
✨ Weshalb kleine Regulationsmomente oft unterschätzt werden
✨ Wie Du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Ordnung und Sicherheit in Deinen Alltag bringen kannst
Diese Folge soll Dich daran erinnern, dass Dein Nervensystem Dich braucht.
Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat Heimreise für überreizte Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste ein: zur Warteliste.
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein – Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin
Hier die Folge anhören:
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Mein 1. Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
