Mein Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” ist wieder verfügbar. 💫
Mag. Klara Hanstein
Für Kopf und Herz
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich bin Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin.
Außerdem bin ich ein Mensch, der gerne nach Lösungen sucht – solange, bis etwas klappt.
Aufgrund meiner Ausbildungen und meiner eigenen Geschichte bin ich Expertin für
> Angst, Panik
> Angststörungen
> Generalisierte Angststörung
> Panikstörung, Panikattacken
> Agoraphobie
> Posttraumatische Belastungsstörung, Trauma
> Burnout
Seit über zwölf Jahren begleite ich als Psychologin Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Gelassenheit mit Kopf und Herz.
Meine Leidenschaft ist es, emotionale Rucksäcke zu öffnen, auszumisten, neu zu sortieren und mehr von dem Wunderschönen hineinzupacken.
Wie steht es um Dein emotionales Gepäck?
Na komm schon, legen wir los….
Deine Klara
Meiner Ansicht nach ist das Geheimnis des Lebens, die Dinge sehr, sehr leicht zu nehmen.
Oscar Wilde
Neueste Beiträge von meinem Blog:
Das halbe Jahr ist rum…
Die Mitte des Jahres bietet sich an, kurz innezuhalten und einen Blick zurück und nach vorne zu werfen. Kennst Du das Gefühl, dass Dir die Zeit wie durch die Finger rinnt und Du hättest so gerne…. Mehr genossen Mehr Zeit für Dich gehabt Dich mehr um Dein Wohlbefinden...
Was gibt Dir Deine Hoffnung zurück?
In der Zeit meiner Ängste und Panikattacken war eine Sache verloren gegangen: die Hoffnung. Wenn man tagein tagaus mit Ängsten kämpft, von den eigenen Gedanken Tag um Tag gequält wird und die Reaktionen des Körpers schon ewige Zeiten furchteinflößend sind, dann weiß...
Verabschiede Dich vom Schwarz-Weiß-Denken!
Unter Ängsten und Panikattacken zu leiden ist wie ständig auf der Bremse zu stehen. Eigentlich möchte man, aber man kann nicht. Warum? Viele Betroffene haben einen Entschluss dieser Art gefasst: Wenn ich die Ängste dann überwunden habe, dann genieße ich mein...
Mach Platz in Deinem Kopf! – Lass uns gemeinsam entrümpeln
Ausmisten fühlt sich richtig gut an - ein befreiendes Gefühl altes, überflüssiges “Zeug” loszuwerden. Plötzlich sieht man Dinge, die unter dem riesen Stapel verborgen waren. Entrümpeln - Das tut ab und an dem Kleiderkasten, Kellerabteil gut, aber auch im Kopf kannst...
Innere Unruhe und Schlafstörungen
Vor kurzem hatte ich einige Telefonate mit einer Freundin, der es im Moment nicht so gut geht. Das erste Mal telefoniert haben wir vor etwa einem halben Jahr. Sie hat im Job einen Karriere-Sprung gemacht und plötzlich sehr viel Verantwortung - darauf hat sie viele...
Urlaub mit Angststörung
Urlaub sollte eigentlich die schönste Zeit im Jahr sein.Entspannung nach einer anstrengenden Zeit.Endlich relaxen. Die Füße hochlegen. Die Seele baumeln lassen.Tja, schön wär's.Für Menschen mit einer Angststörung und Panikattacken ist der Urlaub oft die schlimmste...