Erscheint am 24.9.2025
Neues Buch: Hey PANIK, komm mal wieder runter!
21 Wege mit Panikattacken umzugehen – im Akutfall und langfristig
Wir
schaffen
das.
Hilfe bei Angst und Panik
Psychotherapeutin & Psychologin
SPIEGEL-Bestseller-Autorin
Von der Betroffenen zum Profi
Psychotherapeutin
& Psychologin
SPIEGEL-
Bestseller-
Autorin
Von der
Betroffenen
zum Profi
Herzlich willkommen!
Hallo, ich bin Klara!
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich bin Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin. Außerdem bin ich ein Mensch, der gerne nach Lösungen sucht – solange, bis etwas klappt.
Aufgrund meiner Ausbildungen und meiner eigenen Geschichte bin ich Expertin für:
Angst, Panik
Angststörungen
Panikattacken
Generalisierte Angststörung
Posttraumatische Belastungsstörung
Panikstörung
Phobien
Burnout
Von mir für Dich
Newsletter
eine Prise Mut am Mittwoch
In meinem Newsletter, dem MUT-Letter, erwarten Dich regelmäßig kleine Übungen zur Nervensystem-Regulation, stärkende Worte und kostenlose Angebote.
SOS-Plan …
… wenn Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper.
Hol Dir jetzt das Mini eBook mit leicht umsetzbaren Übungen, um Einfluss auf Deine Gedanken, Deine Gefühle und Deinen Körper zu bekommen.
Podcast
von Unruhe zu Gelassenheit
Jeden Dienstag teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden.
Raus aus der Angst – rein ins Leben.
Die neuesten Podcast-Folgen
#40 Druck raus, Leben rein: Wie Du emotionale Verantwortung abgibst und innere Ruhe findest
Fühlst Du Dich oft verantwortlich für alles und alle? Trägst Du die Stimmungen anderer mit, regelst Konflikte, bevor sie entstehen, und verlierst...
#39 Ich packe meinen Koffer und nehme mit: Angst – Du darfst trotzdem losfahren.
Planst Du einen Urlaub – und hast dabei vor allem eines im Gepäck: Angst? Fragst Du Dich, wie Du verreisen sollst, wenn Dein Nervensystem schon bei...
#38 Warum Dein Körper bei Angst überreagiert – und wie Du ihn neu programmierst
Reagierst Du manchmal über, obwohl eigentlich gar nichts passiert ist? Knurrt Dein Körper innerlich, obwohl außen alles friedlich ist? In dieser...
Meiner Ansicht nach ist das Geheimnis des Lebens, die Dinge sehr, sehr leicht zu nehmen.
Oscar Wilde
Die nächsten Schritte mit mir gehen
SPIEGEL-Bestseller!
Meine Bücher
In meinen Büchern habe ich alles gesammelt, was mir geholfen hat, mich von Angst und Panik zu lösen. Du findest darin hilfreiche Tools, persönliche Geschichten und natürlich fundiertes Fachwissen von einer Psychologin.
Digitale Sofort-Hilfe
Für Ruhe und Klarheit
Das Notfallpaket ist Dein Anker, der Dich SOFORT aus der Angstspirale herausholt – zu jeder Tages- und Nachtzeit.
6 Sprachnachrichten mit Klaras beruhigenden Worten, die Du immer dabei hast.
Online-Kurs
Raus aus der Angstfalle
In 10 Wochen die ersten Schritte raus aus der Angst und rein in ein besseres Leben.
Im Online-Kurs verstehst Du endlich, woher Deine Angst kommt und lernst die hilfreichsten Tools gegen Angst und Panik.
SOS-Plan
…wenn die Angst und Panik kommen
6 wirksame Tools für Ruhe und Klarheit in Kopf und Körper
Na komm schon, legen wir los….
