#78 Angst macht Dich blind für das, was trotzdem funktioniert

Apr. 8, 2026

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#78 Angst macht Dich blind für das, was trotzdem funktioniert

8. April 2026

Angst verengt den Blick.
Plötzlich sehen wir nur noch das, was nicht geht.
Was sich falsch anfühlt.
Was wir nicht mehr schaffen.

Und dabei übersehen wir oft komplett, was trotzdem noch funktioniert.

Darum sprechen wir in dieser Folge darüber,

✨ warum Angst unseren Fokus so stark verengt

✨ weshalb das aber nicht der Realität entspricht

✨ und wie Du mit einer sanften Übung Deinen Fokus wieder erweitern kannst

Vielleicht geht gerade nicht alles.
Aber es geht mehr, als Du denkst.

Und genau darauf dürfen wir unseren Blick wieder lenken und Schritt für Schritt aus dem Tunnelblick der Angst aussteigen.

Wenn Du das gemeinsam mit mir machen möchtest, dann begleite ich Dich gern in meinem Online-Kurs „Bye-bye Angst, hallo Leben!“ – heute ist die letzte Möglichkeit, Dich anzumelden.

Alle Infos findest Du hier:

Zum Kurs

Wir schaffen das.💚

Deine Klara

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Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

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Über den Podcast

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Mittwoch teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden.

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/

Klara Hanstein

Klara Hanstein

Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin

Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.

Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.

Im September 2023 ist ihr Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.

In ihrem Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com