„Und? Geht’s Dir jetzt besser?“

Für viele Menschen ist das eine ganz normale Frage.
Für Menschen mit Ängsten, Erschöpfung, Dauerstress oder einer langen Heilungsreise kann sie jedoch etwas ganz anderes auslösen:

Schuld.
Druck.
Versagen.
Selbstzweifel.

Plötzlich tauchen Gedanken auf wie:

„Warum dauert das bei mir so lange?“
„Ich müsste doch längst weiter sein.“
„Habe ich es vielleicht noch immer nicht verarbeitet?“

In dieser Folge sprechen wir darüber:

✨ warum eine Angststörung keine Erkältung ist und Heilung nicht nach einem festen Zeitplan verläuft

✨ weshalb der Druck, endlich gesund werden zu müssen, zusätzlichen Stress erzeugen kann

✨ warum Heilung selten linear verläuft und Rückschritte nicht bedeuten, dass Du versagt hast

✨ weshalb Dein Nervensystem seine eigene Zeit braucht

✨ und welche drei Gedanken Dir helfen können, wenn andere fragen: „Geht’s Dir noch immer nicht besser?“

Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat HEIMREISE für überreizte Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste ein: zur Warteliste.

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara
Klara Hanstein – Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin

Hier die Folge anhören:

Das Video startet nicht oder Du kannst es nicht sehen? Dann klicke bitte unten links auf “Cookies” und akzeptiere diese. Dann funktioniert technisch alles einwandfrei.

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€: Zum SOS-Plan

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!