Manchmal ist es nur ein einziger Satz, der den Unterschied macht.
Ein Satz, der Dich auffängt, wenn alles zu viel wird.
Ein Satz, der Dich daran erinnert, dass Du mehr bist als Deine Angst.
In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE teile ich fünf Sätze mit Dir, die mich durch meine schwersten Zeiten getragen haben – als es dunkel war, eng, hoffnungslos.
Sätze, die mir Mut gemacht haben, als ich dachte, ich pack das nicht mehr.
Sätze, die auch heute noch Teil meines Alltags sind.
Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie wertvoll solche Gedankenanker sein können – besonders dann, wenn der Kopf Karussell fährt und Du Dich selbst kaum wiedererkennst.
In dieser Folge erfährst Du:
⭐ Welche fünf Sätze mir in akuten Angstphasen wirklich geholfen haben
⭐ Wie ich sie im Alltag eingesetzt habe – ganz konkret und greifbar
⭐ Warum gerade einfache Worte so eine große Wirkung haben können
⭐ Und wie Du solche Sätze auch für Dich nutzen kannst, um Dich selbst zu stärken
Diese Episode ist für Dich, wenn Du Dir mehr Halt wünschst – und bereit bist, Dir selbst ein Stück näher zu kommen.
Wir schaffen das.💚
Deine Klara
Hier die Folge anhören:
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