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#82 Warum wir nach der Angst nicht mehr in unser altes Leben passen

Mai 6, 2026

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#82 Warum wir nach der Angst nicht mehr in unser altes Leben passen

6. Mai 2026

Am Anfang ihrer Reise aus der Angst haben viele Menschen mit Angststörungen und Panikattacken den Wunsch:

“Ich möchte einfach wieder so sein wie früher. Ich möchte mein altes Leben zurück.”

Und weißt Du, was spannend ist?
Am Ende ihrer Reise sagen sie: “Ich bin froh, dass ich nicht mehr so bin wie früher.”

In dieser Folge erfährst Du:

✨ Warum wir uns oft nach einem Leben zurücksehnen, das uns eigentlich nicht gut getan hat

✨ Woran Du merkst, dass Du Dich veränderst und nicht mehr in Dein altes Leben “passt”

✨ Warum oft Trauer auftaucht, wenn wir unser “altes Ich” zurücklassen

Diese Folge soll Dir zeigen, dass dies ein Prozess ist, in dem Du Dich Schritt für Schritt begleiten und neu kennenlernen darfst.

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein – Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin

Hier die Folge anhören:

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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

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Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

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Über den Podcast

Das Leben mit einer Angststörung und Panikattacken kann eine enorme Herausforderung sein – doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In „Gemischte Gefühle“ spreche ich, Klara Hanstein, Klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin sowie ehemals Betroffene, offen darüber, was mir bei der Angstbewältigung geholfen hat. Jeden Mittwoch teile ich meine Erfahrungen, hilfreiche Strategien und Gespräche mit Expert*innen, die Dir helfen, Ängste hinter Dir zu lassen und zu einem entspannten Leben zurückzufinden.

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest du hier: https://klarahanstein.com/agb/

Klara Hanstein

Klara Hanstein

Klinische Psychologin, Systemische Psychotherapeutin, Autorin

Die Österreicherin schreibt seit 2021 auf ihren Instagram- und Facebook-Kanälen über Angststörungen, Panikattacken, Trauma und Burnout.

Die Psychologin war selbst davon betroffen. Mit ihren eigenen Erfahrungen und ihrem Fachwissen hilft sie mittlerweile Tausenden Menschen.

Im September 2023 ist ihr Buch “Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!” erschienen, welches bereits 12 Monate auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste steht.

In ihrem Onlinekurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” vereint sie hilfreiches Wissen und leicht anwendbare Tools bei Ängsten und Panikattacken. Weitere Infos:
www.klarahanstein.com