Fühlst Du Dich manchmal innerlich aufgewühlt, obwohl im Außen alles ruhig scheint? Wachst Du morgens erschöpft auf, bist schnell überreizt - und weißt nicht warum? In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE geht es um Dein Nervensystem. Und darum, was es mit Angst, Panik...

Gibt es einen Moment am Tag, in dem Du wirklich zur Ruhe kommst? Einen Moment, in dem niemand etwas von Dir will – auch Du selbst nicht? In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE geht es genau darum: um Dich. Und um Dein psychisches Wohlbefinden, das im Alltag oft ganz...

Manchmal ist es nur ein einziger Satz, der den Unterschied macht. Ein Satz, der Dich auffängt, wenn alles zu viel wird. Ein Satz, der Dich daran erinnert, dass Du mehr bist als Deine Angst. In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE teile ich fünf Sätze mit Dir, die mich...

In dieser Folge von Gemischte Gefühle erwartet Dich zunächst ein kleiner Impuls zum Thema Veränderung und warum es oft so schwer ist, geduldig mit sich selbst zu sein. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken weiß...

In dieser Folge von Gemischte Gefühle beantworte ich wieder Eure häufigsten Fragen rund um Angst und Panik. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken teile ich persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die Dir...

In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE nehme ich Dich mit auf eine ganz persönliche Reise – meine eigene Geschichte. Wie es bei mir mit der Angst begann. Was der Auslöser war. Wie ich monatelang nach Lösungen gesucht habe – und mich dabei fast noch mehr verloren hätte....