Planst Du einen Urlaub – und hast dabei vor allem eines im Gepäck: Angst? Fragst Du Dich, wie Du verreisen sollst, wenn Dein Nervensystem schon bei der Hinfahrt Alarm schlägt? In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE erzähle ich Dir von meinen ganz persönlichen...
Reagierst Du manchmal über, obwohl eigentlich gar nichts passiert ist? Knurrt Dein Körper innerlich, obwohl außen alles friedlich ist? In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE erzähle ich Dir die Geschichte von Lucky, unserem Hund aus dem Tierschutz – und was sein...
Fühlst Du Dich manchmal innerlich aufgewühlt, obwohl im Außen alles ruhig scheint? Wachst Du morgens erschöpft auf, bist schnell überreizt - und weißt nicht warum? In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE geht es um Dein Nervensystem. Und darum, was es mit Angst, Panik...
Gibt es einen Moment am Tag, in dem Du wirklich zur Ruhe kommst? Einen Moment, in dem niemand etwas von Dir will – auch Du selbst nicht? In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE geht es genau darum: um Dich. Und um Dein psychisches Wohlbefinden, das im Alltag oft ganz...
Manchmal ist es nur ein einziger Satz, der den Unterschied macht. Ein Satz, der Dich auffängt, wenn alles zu viel wird. Ein Satz, der Dich daran erinnert, dass Du mehr bist als Deine Angst. In dieser Folge von GEMISCHTE GEFÜHLE teile ich fünf Sätze mit Dir, die mich...
In dieser Folge von Gemischte Gefühle erwartet Dich zunächst ein kleiner Impuls zum Thema Veränderung und warum es oft so schwer ist, geduldig mit sich selbst zu sein. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken weiß...