von Klara Hanstein | Jan 29, 2022 | Achtsamkeit, Angst und Panik
Ängste und Sorgen können ziemlich lästige Zeitgenossen sein. Schleichen sich immer wieder an, obwohl sie nicht eingeladen sind und nisten sich gerne ein. Erzählen Dir nichts Neues, sondern wiederholen immer die alte Leier. Erinnern Dich an Dinge, die nicht gut...
von Klara Hanstein | Jan 25, 2022 | Achtsamkeit, Gedankenhygiene, Selbstachtung
⏰Hängst Du mit Deinen Gedanken auch viel zu oft in der Vergangenheit herum? 🥳An und für sich nichts Schlechtes – wenn Du Dich ausschließlich an Deine schöne Geburtstagsfeier, das nette Telefonat, die erledigte Hausarbeit und den wunderbaren Sonnenspaziergang...
