Blog
Mein Blog soll Dich zu einem guten Leben inspirieren. Ich lasse Dich teilhaben an meinen Ideen, Tipps und Gedanken.
Meine Gedanken stammen *aus der Psychologie, *aus hunderten gelesenen Büchern, *aus meiner eigenen Geschichte, *aus Gesprächen mit Menschen, *aus Fortbildungen, *aus dem Leben, *aus Supervisionen, *aus Vorträgen, *aus der Psychotherapie, *aus Sitzungen mit Klient*innen, *aus Fachartikeln, *aus Webinaren und so weiter…
Ich freue mich, Dich hier zu neuen Gedanken zu inspirieren.
Deine Klara
Diese fiese Angst vor der Angst
Sich der Angst stellen oder sie vermeiden?
12 Tipps gegen Panik
1: Lass das Gefühl durch Dich hindurchgehen. 2: Atme tief ein und lange aus. 3: Bewege Dich, damit Dein Körper das Adrenalin abbauen kann. 4: Leg Dir positive Mantras zurecht, zB: "Ich finde immer wieder in meine innere Ruhe zurück." 5: Richte Deine Aufmerksamkeit auf...